Olá, pessoas, tudo bem?
Quem aí vive brigando com a balança bate aqui..haha
Triste realidade. Eu tenho muita facilidade para ganhar peso, por isso tenho que ficar sempre focada na alimentação e na atividade física, não que isso seja algo ruim, pois eu amo me alimentar bem e me exercitar, mas tem dias que a saudade da coxinha e do brigadeiro bate forte..srsr
Tem algumas dicas que me ajudam muito a manter o peso, entre elas a água de berinjela é maravilhosa. Minhas nutricionistas, Maria Regiane e Raquel, me passaram e agora eu não vivo mais sem, pois sinto que fico menos inchada.
Isso porque a água de berinjela é diurética, antioxidante, auxilia na eliminação de gordura e do colesterol, sem falar que é um ótimo incentivo para quem bebe pouca água.
Só coisa boa né? Então, tá esperando o que? Corte uma berinjela em rodelas, coloque em uma jarra e cubra com água, eu deixo a minha geladeira e vou tomando ao londo do dia.
Agora se liguem na novidade: vai rolar um Torneio Fitness na clínica Vivare com as Nutris do Bem, serão 30 dias para chegar ao nosso peso ideal . Vamos participar? Basta fazer sua inscrição pelo telefone 38 3561 2325.
Gostaram da dica de hoje? Me contem nos comentários.
Até o próximo post,
Bjinho da Gabi
